Beratungs-themen
So individuell der Mensch ist, so einzigartig ist die jeweilige Ernährung. Sie und Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt der Ernährungsberatung.
Zielgruppe
Ernährung: ein lebenslanger Begleiter.
Je nach Lebensabschnitt beschäftigen andere Ernährungsthemen.
Gerne gebe ich einen Einblick in mögliche Themenfelder:
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Schwangerschaft und Stillzeit
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Einführung von Brei- und Beikost
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Ernährung im Kindsalter
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Bedarf im Jugendalter (Wachstumsphasen, Beginn der Mens)
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Sporternährung
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unregelmässige Arbeitszeiten / Schichtarbeit
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Menopause
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Bedarfsdeckende Ernährung bei veganer / vegetarischer Ernährung
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Ernährung im Alter (Appetitlosigkeit, Nährsstoffmangel)
Adipositas/ metabolisches Syndrom
- Gewicht optimieren und langfristig stabilisieren
- Cholesterinwerte
- Reflux
- Bluthochdruck
- Übergewicht
- Ernährung nach Bariatrie
- unkontrollierte Essmomente
- Diabetes Typ II
Frauengesundheit
- Gestationsdiabetes
- PCOS /PMS (Menstruationsbeschwerden)
- Wechseljahrbeschwerden
Allergien / Unverträglichkeiten / Intoleranzen
- Lebensmittelallergien
- Zöliakie
- Glutensensivität
- Laktoseintoleranz
Darmerkrankungen
- Verstopfung
- Durchfall
- Reizdarm / FODMAP
- chronisch entzündliche Darmerkrankungen
Erkrankungen
- Diabetes Typ I
- Osteoporose
- Rheuma
- Mangelerscheinungen
- Untergewicht
- Wundheilung
- Gicht
- Essstörungen