8e - Philosophie
ernährung, emotionen, entwicklung, erfahrung, engagement, entdecken, energie, erlernen
... weil es für eine kompetente & nachhaltige Ernährungsberatung mehr als 1e braucht...
Wissen alleine reicht oft nicht aus, um alte Muster und Gewohnheiten zu durchbrechen.
In der Ernährungsberatung wird das nötige Fachwissen vermittelt. In Kombination mit Ihren Ressourcen, Ihren Zielen und Ihren Möglichkeiten, begleite ich Sie auf Ihrem Weg, um auch tiefgründigen Verhaltensmustern auf die Spur zu kommen.
Wenn man versucht, die Zusammenhänge der 8e zu verstehen und im Alltag zu verknüpfen, bewegt man sich auf einer spannenden Reise mit vielen Selbsterfahrungen und neuen Erkenntnissen.
Ernährung
Kein Mensch is(s)t wie der andere. In der Ernährungsberatung stehen Sie im Mittelpunkt.
Individuell, persönlich, alltagstauglich.
Entwicklung
Entwicklung und Wachstum stehen in direktem Zusammenhang und legen den Baustein für Veränderungen in Ihrem Alltag. Alte Muster dürfen abgelegt und neue Verhaltensweisen gefestigt werden. Dies braucht Zeit und Geduld – ich begleite Sie auf diesem Weg.
Engagement
Sich für seine Bedürfnisse einzusetzen und zu engagieren, stärkt die Motivation und das Selbstvertrauen. Engagement ist ein Zusammenspiel von Wachstum und Erfahrung.
Energie
Ohne Energie kein Leben. Der Körper braucht Energie und Nährstoffe, um all seine anspruchsvollen Aufgaben zuverlässig zu erfüllen. Brauchen Sie neue Inputs? Haben sich Ihre Lebensumstände und somit der Energiebedarf verändert?
Emotionen
Emotionen steuern unsere bewussten und unbewussten Handlungen. Was wiederum das Essverhalten beeinflussen kann. In der Ernährungsberatung können Strategien entwickelt werden, um die Emotionen rund ums Essen positiv zu beeinflussen.
Erfahrung
Jede Person trägt ihren Erfahrungsrucksack. In der Beratung wird behutsam mit Ihren Erfahrungen umgegangen. Denn die gesammelten Erfahrungen prägen das (Ess-)Verhalten. Ihre Resilienz soll gefördert werden, indem Sie Ihre Selbstwirksamkeit entdecken.
Entdecken
Wer neue Entdeckungen macht, zeigt Offenheit und Neugier. Nur so können neue Verhaltensweisen ausprobiert werden. Zu diesem Prozess gehören auch Misserfolge.
Erlernen
Erst wenn der Mensch bereit ist, Neues zu erlernen, kann nachhaltige Veränderung stattfinden. Ohne die Bereitschaft für Veränderung wird alles beim Alten bleiben. Sie entscheiden, was Sie verändern möchten und wo Sie Neues erlernen möchten.
Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
Albert Einstein